Concept

「30秒からの女性のための美姿勢マジックサーキット

おなかまわり、猫背、気になりませんか?

美しい姿勢でずっと健康にいられるようなご指導をして参ります。

女性の美姿勢指導・研究を10年以上経験してきた

ピラティスインストラクターHIROYOが考案した

オリジナルメソッド3つを融合させた、日本初の「振動サーキット」

普段着のままで毎日*でも通えるナデシコプレミア

大人の女性の習い事をはじめてみませんか?

*営業時間参照

のびのび

「Super Style Stretch」

オリジナルメソッドのストレッチで、体全体の凝り固まった筋肉や、筋膜の癒着をほぐし、良い姿勢に整えて行きます。

いきいき

「美Body Machine」

女性に適した低負荷の油圧式マシーンで、細くてしなやかな、疲れずらい筋肉を作って行きます。

ぶるぶる

「体幹振動Training」

ブレードの振動により、マッサージでは手のとどかない関節周りの固くなった筋肉を緩め、体幹深部の筋肉を効果的に引き締めていきます。

News
Studio
Price

・Basic ¥ 7,000(税込¥7,560)

月会費で何度でも受けられる約30分の美姿勢マジックサーキット

・Standard ¥ 9,000(税込¥9,720)

Basic+トップトレーナによる25分間のミニグループレッスン ピラティスor ヨガ(月1回)

・Special ¥11,000(税込¥11,880)

Basic+エグゼクティブ・インストラクターによる25分間のプライベートレッスン(月1回)

Staff
体験者の声
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Premiere

女性専用サーキットトレーニングがナデシコです。

プレミアはプライベートレッスン・ミニグループレッスンです。

こちらはサーキットルームと別のフロアにてご提供しています。

Q&A

運動が苦手なのですが

大丈夫です。運動の得意不得意に関係なく、ご利用できます。

どんな効果がありますか?

体幹を鍛えるとともに、疲労が溜まっている筋肉をほぐし、腰痛・膝痛・肩痛等のトラブル予防や、改善が期待できます。また、お腹、お尻、太腿、二の腕など、なかなか自分では動かせない体の部分を振動により短時間で効率的に引き締めることが出来ます。

駐輪場はありますか?

申し訳ございません、駐輪場はございません。近隣の駐輪場をご案内致します。

服装は?

シューズは不要です。動きやすい普段着でいらして頂き、そのまま運動をして頂いても、スポーツウエアに着替えて頂くことも出来ます。当施設では、清潔なソックスに履き替えてトレーニングをスタートしていただきますので、履き替え用ソックスをご用意ください。

週何回くらいで効果が出ますか?

個人差はございますが、週2回~3回を継続して頂くと、2週間くらいから効果を実感して頂けると思います。

Access